当你不期待上班的时候，五种方法让你度过这一天
如果你真的不喜欢你的工作，你并不是一个人。要找到最适合自己的工作是很困难的，这意味着你会发现自己身在多份工作中，而这些工作并不一定是你早上闹钟响起时所期待的。无论你是在处理一个艰难但暂时的工作时间，还是你梦想着再也不用上班，这些建议将帮助你以积极的态度度过一天。
找个人聊天
不管你面对的是什么挑战，发泄可以让你在上班时感觉更好。和朋友和家人谈论令人讨厌的同事、棘手的项目和令人难以相处的主管是发泄压力的好方法。如果你和一个信任的同事交谈，他能完全理解你在说什么，这会特别有帮助。
与治疗师交谈也会有所帮助。他们可以帮助你从一个新的角度理解你的挫折，他们可以帮助你想出创造性的方法来解决你的问题。只是要确保你花时间找到合适的治疗师。你不想要你的治疗师造成的问题比他们解决的要多．
发现问题
你知道你不喜欢上班，但你知道到底是什么在困扰着你吗?也许你值得花时间坐下来，列出你不喜欢工作的所有事情。然后，用可能的解决方案创建另一列。
一旦你有机会思考你的问题和可能的解决方案，你可能会发现解决至少一两个烦恼是在你的能力范围内。考虑和老板谈话关于你发现的问题，并分享你提出的解决方案。如果不出意外，他们会对你想把办公室变成一个更好的工作场所的兴趣印象深刻。
寻找积极的一面
即使你的工作中有很多你不喜欢的地方，也可能有一些你喜欢的东西，即使你在弄清楚这些东西是什么时需要有点创造性。
例如，你可能有福利真的很棒．你可以花点时间来欣赏这样一个事实:你担心的是一个烦人的同事，而不是因为你有良好的健康保险，如果你不得不去看医生，会花多少钱。
至少，你可以花点时间为你有一份工作而感到庆幸。知道你有房子住，有食物吃，或者你有能力养家糊口，会让你对一份让你烦恼的工作有新的认识。
为找新工作制定计划
如果你真的很难起床，那就花点时间开始吧趁你还有工作，赶紧找工作．事实上，当你不急于接受第一份工作时，你更有可能找到完美的职位。利用这个机会对你申请的下一份工作挑三拣四。
即使你只是暂时对现在的工作感到厌烦，也不是真的想找一份新工作，在网上搜索一下还是有帮助的。如果你决定进入一个不同的职位，知道还有很多其他的选择，你会感觉很好。
培养工作之外的充实生活
你确实花了很多时间在工作上，但你也花了很多时间在工作之外。如果你充分利用不在办公室的时间，你会发现上班并不是件坏事。
如果你真的想充分利用你的空闲时间，那就意味着你必须找到除了看电视还有别的事可做．这包括:
- 参加团体或娱乐运动
- 去上烹饪课之类的课程
- 和朋友出去玩
- 与家人叙叙旧
- 做些运动
- 找到你喜欢的手艺
- 做一些你一直想做的事，比如写一本书
并不是所有人都喜欢上班。在那些你宁愿躺在床上的日子里，看看这些建议是否能帮助你在艰难的一天中看到阳光的一面。
